陈氏太极拳创始人陈王廷

陈氏太极拳创始人陈王廷

陈王廷，字奏庭，明末清初人，河南温县陈家沟陈氏九世孙。

陈王廷是明代很受重用的武将，他擅长武术，在明皇朝灭亡以后，隐居在家，以打拳弄武教授儿孙们，作为晚年的消遣。他以戚继光的《拳经》为蓝本，创编了十三势、长拳、炮捶等拳路，后来与王宗岳的《太极拳论》的理论相结合，演化成今日之太极拳。戚继光《拳经》三十二个姿势编成拳套，作为训练士兵的内容。陈王廷从中吸取了二十九势，创编成太极拳套路十三势五路、炮捶拳一路。《拳经》三十二势的起势都叫“懒扎衣”，而陈王廷创编的这七套拳路的起势，也称为“懒扎衣”。所谓“懒扎衣”是指临敌时随意撩衣应战，表示武艺高强，不慌不忙地意识。

陈王廷造拳的创造性成就，是在太极拳结合了导引、吐纳术，并运用了经络、阴阳学说。练拳时，汗流而不气喘，柔化刚劲的爆发力量是结合了导引、吐纳术；缠绕运转的缠丝劲练法则是运用了经络学说；虚实、刚柔相济，则是采取了阴阳学说。

太极拳中的双人推手和双人粘枪的方法，更是陈王廷的首创，以沾连粘随，不丢不顶，柔中寓刚，成为太极拳独特的技击方法，不用护具设备，也可以练习徒手搏击的技巧。这是我国武术史上具有时代意义的创造性成就。

自陈王廷起，陈家沟陈氏世代传习太极拳，经五传至十四世陈长兴（一七七一至一八五三年）这一代，陈氏已仅专精于太极拳第一路和炮捶一路，亦即流传至今日的陈氏太极拳一路和第二路。

陈王廷是继戚继光以后整理民间武术的杰出人物，他和戚继光同样是身为武将，都要研究武功，又有实战经验，接触有武功的人有多，所以有利于搏采众长，加以继承和创新。

现在，太极拳运动已在国内普及，成为拥有最广大群众的体育运动项目。他的保健医疗作用，已为广大群众所认识，并已引起国际体育、医学界的重视。太极拳不仅已风行国内，现又逐渐走向世界。追本溯源，陈王廷对编创太极拳是由杰出贡献的。可以说，陈王廷不仅是陈式太极拳的创始人，而且是我国太极拳运动的开山祖。